\u00bfTe distraes f\u00e1cilmente? \u00bfTe cansas mucho cuando usas el PC por tiempo prolongado? Entonces quiz\u00e1 es que tu escritorio no es lo suficientemente c\u00f3modo o no se ajusta a tus necesidades. En este art\u00edculo vamos a darte una serie de consejos para hacer que tu escritorio sea m\u00e1s c\u00f3modo, lo que servir\u00e1 para reducir tu cansancio y que pasar largas horas delante del PC te resulte m\u00e1s confortable.<\/p>\n
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Ya sea por trabajo o porque pasas muchas horas jugando, el estar mucho tiempo seguido haciendo algo al final genera cansancio, malestar e incluso dolores. Tener un escritorio m\u00e1s c\u00f3modo puede ayudarte a reducir todos estos s\u00edntomas, y adem\u00e1s el tener un ambiente m\u00e1s agradable tambi\u00e9n ayudar\u00e1 a que puedas estar m\u00e1s concentrado en lo que haces, evitando distracciones.<\/p>\n
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Por este motivo, te damos unos consejos para hacer que tu escritorio te resulte m\u00e1s c\u00f3modo.<\/p>\n
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Una silla ergon\u00f3mica marca la diferencia<\/p>\n
La silla ya es parte de los perif\u00e9ricos de un ecosistema de PC, y de hecho para los que pasamos muchas horas frente a la pantalla es algo indispensable que \u00e9sta sea ergon\u00f3mica.<\/p>\n
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La mayor\u00eda de sillas gaming tienen una muy buena ergonom\u00eda y no hace falta gastarse un dineral en sillas \u00abergon\u00f3micas\u00bb espec\u00edficas y \u00abcertificadas\u00bb para su uso durante 8 horas, pero lo que es importante es que la silla tenga apoyo lumbar y cervical y que pueda modificarse en altura e inclinaci\u00f3n. Ya si se puede modificar tambi\u00e9n la altura y posici\u00f3n de los reposa brazos, mejor que mejor, porque as\u00ed podr\u00e1s adaptarla totalmente a tu tama\u00f1o y postura.<\/p>\n
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En resumen: si pasas muchas horas frente a la pantalla, no escatimes en la silla.<\/p>\n
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Iluminaci\u00f3n adecuada<\/p>\n
La iluminaci\u00f3n tiene mucho que ver con la fatiga visual y el cansancio \u00abmental\u00bb que podamos tener al pasar muchas horas frente al PC, por lo que para tener un escritorio m\u00e1s c\u00f3modo tambi\u00e9n es fundamental tener en cuenta la iluminaci\u00f3n.<\/p>\n
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Un escritorio \u00abgaming\u00bb con iluminaci\u00f3n RGB puede quedar impresionante para sacarle una foto, pero no es eficiente a la hora de utilizarlo as\u00ed durante mucho tiempo.<\/p>\n
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Procura, por lo tanto, que la zona de trabajo o juego est\u00e9 bien iluminada, ajusta el brillo de la pantalla para que no te deslumbre, y muy importante, evita reflejos en la pantalla y que no haya fuentes de luz directa (ventanas o l\u00e1mparas) detr\u00e1s de la pantalla, ya que esto har\u00e1 que te deslumbre. Lo ideal es que la ventana quede a los lados de donde tengas la pantalla.<\/p>\n
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Mant\u00e9n el escritorio ordenado<\/p>\n
Un escritorio desordenado es otra parte fundamental para que el entorno de trabajo o juego sea m\u00e1s c\u00f3modo. Parece una tonter\u00eda, pero tener la mesa llena de cables o cosas nos estar\u00e1 distrayendo involuntariamente, as\u00ed que cuanto m\u00e1s minimalista y ordenada tengamos la mesa, mejor para reducir el cansancio visual y mental.<\/p>\n
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Esto no quiere decir que tengas que mantener la mesa en plan espartano, simplemente que procures mantener cierto orden y no dejar cosas por medio que vayan a molestar.<\/p>\n
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Pon una planta en tu vida<\/p>\n
Por absurdo que parezca, est\u00e1 demostrado que poner plantas vivas en el escritorio (aunque sea un cactus) mejora el estado de \u00e1nimo de los trabajadores, mejorando la productividad y fomentando la creatividad entre otras muchas cosas beneficiosas.<\/p>\n
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No vamos a entrar a discernir si esto es o no ver\u00eddico, pero si lo dicen los estudios por algo ser\u00e1. En todo caso, nunca est\u00e1 de m\u00e1s tener una o dos plantas aunque sea de adorno, que tampoco van a quedar mal.<\/p>\n
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Ajusta la altura del monitor y del teclado<\/p>\n
La posici\u00f3n del monitor es tambi\u00e9n muy importante. Ergon\u00f3micamente hablando, el monitor deber\u00eda estar a una altura de manera que su zona alta quede a la altura de los ojos. Normalmente tendemos a tener la pantalla m\u00e1s baja de lo que deber\u00edamos, pero si pruebas a subir el monitor y ponerlo a la altura que acabamos de mencionar, aunque al principio te cueste un poco acostumbrarte a medio plazo notar\u00e1s la diferencia puesto que eso ayuda a tener menor cansancio cervical.<\/p>\n
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De igual manera, procura no ponerte demasiado cerca de la pantalla para evitar fatiga ocular.<\/p>\n
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El teclado tambi\u00e9n es importante. Si tu teclado tiene patas elevadoras y reposa mu\u00f1ecas, deber\u00edas probar en sus distintas alturas para ver cu\u00e1l te resulta m\u00e1s c\u00f3moda de utilizar, ya que as\u00ed tambi\u00e9n reducir\u00e1s el cansancio en las mu\u00f1ecas y dedos.<\/p>\n
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FUENTE: hardzone.es\/tutoriales\/componentes\/consejos-escritorio-comodo\/<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":13,"featured_media":23550,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[10],"tags":[],"class_list":["post-23549","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-especiales"],"yoast_head":"\n